岩倉・上高野・大原・八瀬・市原・静原・鞍馬で腰・肩・首の痛みの施術なら中村整骨院

肩こり

徐々に肌寒くなってきた今日この頃、皆さんいかがお過ごしでしょう

 

か。

 

中村整骨院の齊藤です。

 

皆さんはなかなか肩こりがなかなか取れないという事はありません

 

か?

 

それは姿勢の歪みが原因かもしれません。

 

肩こりは首筋、首の付け根、肩や背中にかけて張ったり凝ったり痛み

 

が出るなどの症状が出て、ひどい場合には頭痛や吐き気を伴います。

 

肩こりの原因としては首や背中が緊張するような姿勢での作業や猫

 

背・前かがみの姿勢が続くこと、連続して同じ姿勢をとること、精神

 

的なストレスや冷えなどで発生します。

 

特に下を向いて作業を行うときは頭の重さが実際の重さ以上の負荷を

 

首や背中にかけることになり凝りやすくなってしまいます。

 

具体的には頭を30度前に傾けるとまっすぐ前を向いているときに比

 

べ約3倍の、60度傾けると約4~5倍の負担が首にかかることにな

 

ります。

 

また、冷えることにより筋肉が硬くなり血流が悪くなり凝りの原因と

 

なってしまいます。

 

よって肩こりを治し、症状が出にくくするためには体を冷やさないよ

 

うにし、体の歪みを正し、普段の姿勢をよくしていく必要がありま

 

す。

 

姿勢の歪みを取ることにより筋肉の緊張が取れ、血流がよくなる効果

 

もあります。

 

当院では体に負担の少ない姿勢矯正を行い、姿勢の歪みを整えて正し

 

い位置に戻すことにより、体にかかる負担を減らし筋肉の緊張を取っ

 

ていく根本治療を行っています。

 

肩こりやそれに伴う頭痛などでお悩みの方は当院に遠慮なくご相談く

 

ださい。

 

中村整骨院

京都市左京区岩倉三宅町7

グランディール北嶺1階

TEL075-721-4976