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むくみの原因と対処法

いつもブログをご覧いただきありがとうございます

中村整骨院野嶋です

 

みなさんは朝起きると足が浮腫んでいるなと感じたことはありませんか?

 

むくみの原因は下半身に降りてきた血液が、デスクワークや立ち仕事によってふくらはぎの

 

筋肉の伸縮性の低下などにより足に血液が停滞しむくみがでたり、生活リズムや睡眠時間の

 

変化、食生活で不規則な栄養が偏ってしまったりすることも原因の一つです

 

むくみの対処法はマッサージやストレッチでふくらはぎに溜まった余分な水分や血液を流し

 

血流を良くすることや、定期的に運動することでふくらはぎの筋肉をきたえ伸縮性を伸ばし

 

たり、栄養のバランスの取れた食事や規則的な睡眠が効果的です

 

当院では骨盤矯正や姿勢矯正で体の歪みを取ることによって筋肉をゆるめ、もどりにくく

 

なっていた血液やリンパ液を流すといった治療を行なっております

 

足のむくみでお困りの方はお気軽にご相談ください

 

 

 

 

 

中村整骨院

京都市左京区岩倉三宅町7

グランディール北嶺1階

TEL075-721-4976