岩倉・上高野・大原・八瀬・市原・静原・鞍馬で腰・肩・首の痛みの施術なら中村整骨院

ギックリ腰の原因と対処法

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

 

中村整骨院野嶋です。

 

みなさんは重い荷物を持った時や朝ベットから起き上がる時などに腰に強い痛みを感じたことはありませんか?それはぎっくり腰と呼ばれるものかもしれません

 

ギックリ腰の痛みの原因は加齢や運動不足で腰を支える筋肉が弱くなり、腹筋と背筋のバラ

 

ンスが崩れて周りの靭帯や筋肉に負担がかかり傷が入って痛みが出るものや腰の中央に連な

 

る背骨や周りの関節包、軟骨などに傷が入り痛みが出るものなどもあります

 

ギックリ腰になってしまった時は炎症を起こしている場合があるので2から3日は冷湿布を

 

して安静にしましょう、痛みが落ち着いてきたら少しずつ体を動かしましょう最近では早め

 

に動き始めた方が回復も早いことがわかったので無理のない範囲でストレッチや体操で体を

 

動かしましょう

 

当院ではギックリ腰の根本的な原因の体の歪みを、体への負担が少ない骨盤矯正や背骨矯正

 

で歪みを取り固まってしまった筋肉を緩める施術を行っております。

 

腰の痛みでお困りの方はお気軽にご相談ください

 

中村整骨院

京都市左京区岩倉三宅町7

グランディール北嶺1階

TEL075-721-4976