岩倉・上高野・大原・八瀬・市原・静原・鞍馬で腰・肩・首の痛みの施術なら中村整骨院

足裏の痛み

 

 

いつもご愛読いただきありがとうございます。

中村整骨院の諸岡です。

 

 

皆さんは長く歩いたりしていると足の裏が痛むことはありませんか?

 

 

 

それは足底アーチの低下による影響かもしれません。

 

 

 

足底のアーチは体重の負荷に対して緩衝材の役割を担っていて足底

 

 

アーチが低下するとうまくストレスが分散されず痛みが伴います。

 

 

 

 

特にO脚の方は膝にかかるストレスを分散するために足底のアーチを

 

 

崩して歩いているため足裏の筋肉である足底筋膜を痛めることが多い

 

 

です。

 

 

 

猫背などの姿勢では、体重が前方に行くためふくらはぎの後ろの筋肉

 

 

に牽引のストレスがが加わるため腰痛や首への負担になります。

 

 

足裏の筋肉を柔らかくすることで膝へのストレス軽減にもなります。

 

 

家でもできる方法としてテニスボールなどの適度な硬さのボールの上

 

 

に足を置き、ボールを前後に動かしましょう。

 

 

 

当院では体に負担を蓄積させないために、姿勢矯正によって筋肉を緩

 

 

めていく根本治療を行なっています。

 

 

 

足の裏の痛みでお悩みの方はぜひご相談ください。

 

中村整骨院

京都市左京区岩倉三宅町7

グランディール北嶺1階

TEL075-721-4976