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あなたのその「癖」が身体を歪ませる

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

中村整骨院の岩田です。

 

 

無意識にやっているものが多いと思いますが、その 「癖」 こそがあなたの身体を歪ませて

 

いるのです。ですから、自分の身体が歪んでいるのに気づかずに過ごしている人が多く存在

 

するのです。

 

 

歪みに気が付くのは、人に指摘されるのを除くと、写真を見てたら左右の肩の高さが違った

 

とか、スカートがくるくると回るというケースが多いようです。

 

 

歪みというと、真っ先に骨盤の歪みを思い浮かべる人が大半だと思いますが、他にもスト

 

レートネックなら頚椎の歪み、猫背姿勢の人なら胸椎の歪み、巻き肩の人は肩の歪みなどが

 

あります。

 

 

歪みを作り出す癖として一般的なのは、やはり長時間のパソコン作業やスマホの利用などに

 

より、いつの間にか不良姿勢になっていることで歪むというケースでしょうか。

 

 

それ以外にも日常的に無意識に行っている歪みを作り出す癖はたくさんあります。

 

・脚を組む

・横座り(お姉さん座り)をしている

・重い荷物を片方の手で持っている

・電話を肩と首で挟んで通話している

・机やテーブルに頬杖をついている

・片方の肘置きにもたれかかっている

・横になって腕枕をしている

・片足重心で立っている

・イスに浅く腰掛けて、背もたれに寄りかかるズッコケ座りをしている

 

 

 

ざっと挙げただけでもこれだけありますが、ストレッチなどで身体を柔らかい状態にしてお

 

くと、筋肉が硬くなって体を歪ませていくことも無くなるので、しっかりとバランスを整え

 

ていきましょう!

 

 

 

身体の歪みや関節の痛みでお困りの方は、お気軽にご相談ください〜

 

中村整骨院

京都市左京区岩倉三宅町7

グランディール北嶺1階

TEL075-721-4976