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顔が歪む原因

 

 

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

中村整骨院の岩田です。

 

 

 

近頃は外出を控えたり、思うように運動が出来ずにストレスを感じていませんか?ストレス

 

は自律神経のバランスを乱し、肩こりの原因となります。

 

 

自律神経は、仕事中など緊張して戦闘モードになってるときは、交感神経が優位に働きま

 

す。逆にプライベートな時間を過ごしてリラックスしているときは、副交感神経が優位に働

 

きます。

 

 

ストレスによってこの交感神経優位が続くと、血管が収縮して血流が悪くなり、老廃物や疲

 

労物質が溜まり、肩が凝りやすくなるのです。

 

 

この肩こりですが、放置していると肩だけの問題ではすまなくなり、「顔」 にまで影響が

 

及ぶので注意が必要です。

 

 

・疲れた表情のまま顔の筋肉が固まってしまう

 

 

肩こりに悩まされていると疲労が溜まり、疲れた表情が常態化すると、顔の筋肉がそのまま

 

固まって老けて見えてしまいます。

 

 

・顔色が悪くなる

 

 

肩こりによって顔周辺の毛細血管が収縮し、血流が悪くなると、顔色が悪くなり、不健康な

 

イメージがついてしまいます。

 

 

・顔が歪みバランスが悪くなる

 

 

肩こりによって緊張した肩周辺の筋肉によって、首のねじれや歪みが起こると、やがてそれ

 

が顔の歪みに繋がり、左右差が出来てバランスが崩れ、非対称になっていきます。

 

 

このようなことが起こる前に、肩こりは放置せずに早めに改善に取り組みましょう。

 

 

ストレスを溜めず、運動をして、規則正しい生活で睡眠の質を上げ、ビタミンが不足しない

 

よう栄養バランスのとれた食事をしましょう。

 

 

 

姿勢の歪みや肩こりでお困りの方は、お気軽にご相談ください〜

 

中村整骨院

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