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原因不明の肩こり

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

中村整骨院の岩田です。

 

 

しつこい肩こりにお悩みで、原因がわからないという方は、もしかしたら 「脇」 が硬く

 

なっているかもしれません!

 

実は 脇 の筋肉は硬くなると肩の可動域が狭くなることから、肩こりに影響を与える部分で

 

あるのです。

 

 

では、なぜ脇の筋肉が硬くなってしまうのかというと・・・

 

 

デスクワークやスマホの使用などにより、同じ姿勢が続くと背中が丸くなり、肩も巻き肩に

 

なりやすいです。巻き肩になり肩が前にいってしまうと、血管やリンパ管、神経などが集中

 

している 脇 が引っ張られてしまい、筋肉に緊張が続くことで硬くなってしまいます。ま

 

た、運動不足になると、脇の周りを使う動作が減ることで、これも脇が硬くなってしまいま

 

す。

 

 

このようなことが原因で肩こりの症状が長引いてしまうことがあります。この場合、脇を緩

 

めることで肩こりが改善されていきますので、ストレッチなどが有効です。

 

 

肩こり改善には、肩の動きに関与している周りの筋肉をケアすることも必要なので、脇を柔

 

軟にしていきましょう!

 

 

肩の痛みでお困りの方は、お気軽にご相談ください〜

 

中村整骨院

京都市左京区岩倉三宅町7

グランディール北嶺1階

TEL075-721-4976