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股関節の柔軟性を高めるメリット

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

 

中村整骨院の岩田です。

 

 

日常生活の中で、立ったり歩いたりするときに使われる 「股関節」 。しかし、この股関節が硬くなると、

 

様々なデメリットが生じて日常生活に影響を及ぼします。

 

この股関節の柔軟性が失われて硬くなってしまう原因ですが、先天的な場合を除き、いくつか考えられま

 

す。

 

・デスクワークや立ち仕事など同じ姿勢を長時間続けることで、股関節周辺の筋肉が緊張して硬くなりま

 

す。

 

 ・加齢によって軟骨が擦り減ることによって、柔軟性が低下して股関節が硬くなります。

 

 

 

この股関節を柔らかくするメリットですが・・・

 

・骨盤の歪みが改善する。

 

・血流が良くなり、基礎代謝が上がる。

 

・肩こりや腰痛、膝痛などのリスクが軽減する。

 

・疲れにくく、疲労回復が早くなる。

 

・冷え性やむくみが改善する。

 

・重心が安定して、バランスが良くなる。

 

・運動のパフォーマンスが向上する。

 

 

このようなことが挙げられます。

 

 

人間が本来持っている機能を取り戻し、不調に陥らないためにも股関節を柔軟にしていきましょう。

 

 

腰や股関節の痛みでお困りの方は、お気軽にご相談ください〜

 

中村整骨院

京都市左京区岩倉三宅町7

グランディール北嶺1階

TEL075-721-4976