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肩こりと頭痛の関係

こんにちは中村整骨院の上田です。

 

肩こりの原因その1、姿勢

 

 

姿勢が悪いと、筋肉疲労を招き、肩こりの原因になります。

 

 

立つ姿勢で横から見たときに、耳・肩・腰椎の前・膝・くるぶしが

 

 

地面から垂直に一直線に伸びたような姿勢。

 

 

体が頭のてっぺんから、糸でつりさげられているようなイメージです。

 

 

 

肩こりの原因その2、ストレス

 

 

体や精神にストレスを受けると、肩こりになります。

 

 

なぜなら、ストレスをうけると、筋肉を緊張させる交感神経の働きが活発になはらます。

 

 

交感神経の働きが強くなると肩周辺の筋肉内の血管が収縮してしまい、血液循環が滞って、肩こりが起こり

 

 

ます。

 

 

 

肩こりの原因その3、目の疲れ

 

 

長時間の目の酷使により疲労が蓄積されて起こる症状を眼精疲労といいます。

 

 

目の神経と体の筋肉は密接に関係していて、目の神経が疲労すると目や

 

 

頭のまわりにある筋肉や首筋の筋肉が緊張して、血行不良となるからです。

 

 

 

肩こりの原因その4、運動不足

 

 

運動不足になると筋肉の柔軟性が低下し筋肉が次第に硬くなって血管を圧迫

 

し、血液の循環が悪くなるからです。

 

 

血液の流れが悪くなると筋肉に栄養や酸素が運ばれず

 

 

老廃物がたまって、肩こりとなってしまいます。

 

 

 

肩こりの原因その5:噛み合わせ

 

 

噛み合わせが悪いと、顎の左右の筋肉のバランスが崩れ

 

 

それを補うために姿勢にゆがみが生じてしまうからです。

 

 

この姿勢のゆがみが、肩こりの原因となるのです。

 

 

当院では姿勢矯正を行い骨盤や骨格の歪みを整えていく根本治療を行っていますので、遠慮なくご相談くだ

 

さいね。

 

中村整骨院

京都市左京区岩倉三宅町7

グランディール北嶺1階

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