肩甲骨の柔軟性
こんにちは中村整骨院の上田です。
今日は肩甲骨を動かす大切さをお伝えします。
肩甲骨をしっかり動かすことで代謝があがり痩せやすい体になりま
肩甲骨には肩や首周りの筋肉がついているので肩甲骨が固まってし
出てきてしまいます。
日頃から肩甲骨を動かす運動やストレッチをしましょう。
肩甲骨をしっかり動かすことで五十肩の予防や猫背の予防にも繋が
特に、肩甲骨を上に引き上げる役割をする「肩甲挙筋」と、肩甲骨
連します。これらの筋肉は
せん。肩甲骨を動か
解消につながります。
当院では、
ストレッチの仕方や肩甲骨に違和感を感じたら相談くださいね。
中村整骨院
京都市左京区岩倉三宅町7
グランディール北嶺1階
TEL075-721-4976