カイロで温める
こんにちは中村整骨院の上田です。
みなさんカイロ使ってますか？
普段、全然カイロを使わないので
忘れていましたが、痛みは冷えからくることもあります。
血流を良くすることで緩和したというケースも多いのです。
貼る場所にもよって変わってきます。
「首」
首には太い血管があるため、首を温めることで、全身が効率よく温まります。
「背中」
肩から背中にかけて僧帽筋という大きな筋肉がありますが、冷えると血流が悪くなり、筋肉が固くなってしまいます。そんな時は、肩甲骨の間を温めましょう。
食べ物のそうです。冷たい食べ物を食べすぎると内臓機能に影響してきます。
これから、寒くなる時期なので鍋やホットドリンクを取り、健康な身体作りをして下さい
ね。
白湯はとてもいいです。白湯を飲むことで胃腸が温められると、内臓の働きが活発になり、
基礎代謝を向上させる効果があります。冷え性に悩んでる人もオススメです。
お体で気になる事がございましたらお気楽にご相談下さいね。
中村整骨院
京都市左京区岩倉三宅町７
グランディール北嶺１階
TEL075-721-4976