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「膝関節の可動性」

こんにちは。中村整骨院の上田です。

 

 

 

膝は伸びる、曲がるが主な可動性ですが、実は回旋の動きもあり、伸びる時は少し外側に回旋し、曲がる

 

時は少し内側に回旋します。

 

伸ばす筋肉としては「大腿四頭筋」が主であり、この筋肉が硬くなると、膝は曲げにくくなります。

 

変形性膝関節症では、伸びにくく、曲がりにくいといった訴えをされる方が多いです。

 

特に伸びないという方は多く、膝は伸びた状態が安定しますので、治療の対象になります。この膝が伸びない

 

要因の一つとしては、曲げる筋肉である

 

 

「ハムストリングス」と「腓腹筋」が硬くなり、伸びにくくなることがあります。

 

 

ハムストリングスは坐骨から脛骨、腓骨に付着しており、太ももの裏からふくらはぎの近位部まであります。

 

 

 

腓腹筋(ふくらはぎ)は大腿骨の遠位から踵骨に付着しており、太もも裏の遠位から踵まであり、途中ではア

 

キレス腱になります。

 

 

そして、この2つの筋肉は膝の裏を上から、下からと通っているため、この2つの筋肉が硬くなると、膝が

 

伸びにくくなるわけです。

 

 

膝が伸びることは、立位や歩行の安定性にとても重要です。

 

 

 

これらの筋肉の柔軟性をとり戻すために、治療を行っております。立ちあがり、歩行で膝関節にお困りの方

 

はご相談ください。

 

中村整骨院

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