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笑顔で心も体も元気になろう! 

おはようございます! 中村整骨院 竹林です!

 

最近は、憂鬱な日が続きますね…

テレビや新聞を読んでも

明るい記事が少ないです。

 

 

こんな時だからこそ「笑顔」を大切にしましょう!

 

笑顔になる、笑うことは心にも体にも良い影響を与えます!

 

 

声を出して笑ったり、楽しい気分になると、脳の中で幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」が分泌され、気持ちを安定させる効果があります!

 

楽しい気分にならなくてもまず、笑顔を作ってみるだけでも十分な効果があります!

 

 

また、同じように笑顔になる体験や気持ちになると体の中では「NK細胞」と呼ばれる免疫において、大切な役割を持つ細胞が活性化されます。

 

NK細胞が活発になることで、免疫力アップが期待でき、細菌やウイルスに対する抵抗力が強くなります!

 

最後に私が1番大切だと思う効果は、笑顔は伝染すること、です!

 

 

周りに笑顔の人が居ると何故か自分も笑ってしまったり、楽しくなってしまいませんか?

 

相手が楽しんでいるのに、自分だけ怒ったりするのはなかなか難しいものですよね!

 

だから、皆さんにはどんどん笑顔になって欲しいです!

 

自分から笑顔になって、家族や友人、知人にどんどん伝染させましょう!

 

みんなで笑顔になって憂鬱な気分を吹き飛ばし、この苦しい時期を乗り越えていきましょう!

 

もちろん、私たち中村整骨院のスタッフも皆様のご来院を笑顔で心よりお待ちしております!

 

肩の痛み、腰の痛み、膝の痛み等、お体の不調でお困りの方はお気軽にご相談くださいね(^-^)

 

 

中村整骨院
京都市左京区岩倉三宅町7
グランディール北嶺1階
TEL075-721-4976