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「お酒で温まる」は本当?

お酒を飲むと体が一時的にあたたまるものの、実は酔いが冷めた頃には体の冷えが促進します(TOT)
冬は特に上手な飲み方を心掛けましょう。
真冬の飲み会の帰り道で、凍えるような寒さを感じたことはありませんか?
お酒を体をあたためるために飲む人もいますが、実はかえって冷えを促進することもあります。
酔っぱらっていい気分になる頃合いには、体も熱くなってぽかぽかしてきますが、これは、アルコールの作用です。
アルコールに含まれる「アセトアルデヒド」という成分には、血管を拡張させる効果がああり、血流がよくなることで皮膚がほてり、熱が発散されます。
一般的には、お酒を飲んで寒さをしのぐような考え方があるのは、この作用のため。
しかし!実はそのあたため効果は一時的な場合もあるんです!
特に冷えたビールは体の冷えを促進させてしまうため、大量に飲むことは避けるようにしましょう。
熱が皮膚から発散されると、汗が出て、今度は体温が下がってしまいます。
飲み会の後、そろそろ酔いが冷める帰り道に、凍えるような寒さを感じるのは、余計に体温が下がっているからかもしれません。
けれど、冬は特に歓送迎会などが続き、お酒を飲むシーンも多いもの。
そこで、できるだけ体を冷やさないお酒の飲み方を知っておくのがいいですね(^^)/
まずポイントになるのは、冷えにくいお酒を選ぶこと。
特に日本酒は、体をあたためるアルコールの一種といわれています。
また、お酒はできるだけあたためて熱燗などで飲むのがいいでしょう。
冷えたお酒であれば、少量に留めて、内臓を冷やさないようにしましょう。

その他、薬用酒などを飲むことも、冷え対策のお酒の一つといえます。
例えば、冷えに良いウコンなどの有効成分の含むものもあります。飲み方や選び方を工夫して、できるだけ冷えを避けるようにしたいものです。
今年は体に優しい飲み方をされてみてはいかがでしょうか(^^)

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