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緑茶を飲んで風邪対策

おはようございます! 中村整骨院 竹林です!

みなさんは、風邪対策はしていますか?

うがい、手洗い、マスクなど
いろいろな方法があると思います。

その中でも今日は、飲み物での風邪対策です!

緑茶には、「カテキン」と呼ばれるポリフェノールが含まれています。

このカテキンには、殺菌作用があり
風邪の菌やウイルスの侵入を防ぐ役割があります。
さらに、インフルエンザウイルスに対しては、感染を抑制する効果があると言われています。

また、風邪の予防だけではなく
風邪を引いた後にも緑茶は効果を発揮します!
緑茶を使いうがいを行うことで、のどの炎症を消毒し治す効果が期待できます!

風邪対策の方法としては、
緑茶でうがいをすることがありますが、
緑茶でうがいなんてもったいない
うがいがうまく出来ない
という方も多いと思います。

その場合は、緑茶を飲む
だけでも十分に効果があります。
ちなみに、うがい後にそのまま飲んでしまっても良いみたいです…^_^

受験や年度末の仕事など
風邪で休めない場面が増えて来ても
毎年風邪やインフルエンザにかかってしまうという方には、
是非とも実践してもらいたい予防対策です!

緑茶をこまめに飲んで、風邪をひかず
元気に冬を過ごしましょう!

中村整骨院
京都市左京区岩倉三宅町7
グランディール北嶺1階
TEL075-721-4976