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カイロを貼る場所オススメ3選!

おはようございます! 中村整骨院 竹林です!

今日は、
カイロを貼るおすすめの場所を
紹介します!

1背中
 背中は、首の付け根から肩甲骨の間までのところに貼ると、身体が効率よく温まります。
ここには、大椎(だいつい)や風門(ふうもん)と呼ばれるツボがあって、ここを温めてあげることで、血行が良くなり身体が温まります!
2お腹
 お腹は、おへその指2本から3本分ぐらい下あたりにカイロを貼りましょう!
ここには、丹田(たんでん)と呼ばれるツボが存在します。
胃腸の調子が悪かったり、生理痛がひどかったりする場合は、ここを温めてあげるのが良いでしょう!
3腰
 腰は、腰骨の一番最後から骨盤のあたりを温めてあげましょう!
ここには、命門(めいもん)や腎兪(じんゆ)と呼ばれるツボがあり、温めることで腰痛の痛みを軽減させたりすることができます。
また、お腹を温めてもあまり効果がない場合は、仙骨(せんこつ)と呼ばれる骨盤の骨を温める方が効果が出やすいことがあります。

最後に、注意する事は
長時間貼らない、貼りっぱなしにしない
肌に直接貼らない
ベルトやコルセットなどで、締め付けて貼らない
です。
このようにカイロを貼ってしまうと
低温やけどを起こす場合があります。

カイロは、正しい場所に貼ると、少ない枚数で体をしっかり温めることができます。

カイロを使いこなして
寒い季節を乗り切りましょう!

中村整骨院
京都市左京区岩倉三宅町7
グランディール北嶺1階
TEL075-721-4976