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手首の痛み

おはようございます。 にしがも整骨院 板谷です。

患者さんから、
「手首が痛い」とご相談がありました。手首を痛める原因はたくさんあります。
料理仕事、大工さん、子供の抱っこ、、、。
手首が曲がった状態で長時間何かをすることは、手首を痛めることが多いです。

手首が痛いときは、手首を回したり、手首周りをもんでみたりされていませんか?
しかし、手首が痛い原因には【肘】が関係しています。
これは、手首を動かす筋肉は肘から始まっているからです。
手首を曲げる筋肉は肘の内側から、手首を伸ばす筋肉は肘の外側から始まっています。

手首が痛いときや、使いすぎたなと思ったときは
肘回りも忘れずにストレッチなどを行ってみてください。

気を付けて頂きたいのは
手首を触って熱を持っている場合は炎症を起こしていると考えられるので、まず冷やして安静にください。

手首の痛みでお悩みの方は、当院へご相談ください。

にしがも整骨院
京都市北区大宮北椿原町30-2
TEL075-495-8080