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頸肩腕症候群(けいけんわんしょうこうぐん)とは?

おはようございます! 中村整骨院 竹林です!

長時間のデスクワークやパソコン作業の後に
肩や首・腕に痛みやしびれが出たことはありませんか?

もしかしたら、それは頸肩腕症候群(けいけんわんしょうこうぐん)かもしれません。

頸肩腕症候群の症状としては、
腕がだるい・重い
首や肩が動かしにくい・動かない
腕がしびれてくる
などがあります。

長時間同じ姿勢をしている
パソコンやスマートフォンを使うことが多い
デスクワークが多い
という方は、要注意です!

日常的にこのような動作や姿勢が多いと
首や肩・腕の筋肉がかたくなってしまい
関節が動くことを制限してしまったり
神経を圧迫することで、しびれがでる原因となってしまいます。

お風呂に入り、首・肩・腕の筋肉を温めたり
こまめに休憩をとり、同じ姿勢を続けないなど少し意識をするだけで
予防することができますし効果は十分あるので、
ぜひ今から実践してみてくださいね!

もちろん
当院にも、このような首・肩・腕の症状でお困りの方にも
多くご来院いただいていますので
お気軽にご相談くださいね!

中村整骨院

京都市左京区岩倉三宅町7
グランディール北嶺1階
TEL075-721-4976