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姿勢が悪いと内臓がしんどい!

おはようございます! 中村整骨院 竹林です!

 

皆さんは、姿勢が良いですか?

 

良いです!とお答えになる方は、少ないと思います…笑

 

姿勢が悪いと、体には色々と良くない事が起こってしまいます。

 

腰痛や肩こり、首の痛みや背中の痛みなど様々ありますが

 

体の外側の事を思い浮かべる方が多いですよね。

 

では、体の内側はどうでしょうか?

 

体の内側とは、内臓のことですね。

 

心臓や肺、胃 腸 肝臓や腎臓など

内臓の多くは、胸から骨盤までの間に

存在しています。

 

姿勢が悪い

例えば、猫背になっているとすると

 

背中が丸くなり、前屈みの姿勢になってしまいます。

 

前屈みになると

胸から骨盤までの距離が短くなりますよね?

 

すると、内臓の収まっている

スペースが狭くなってしまいます。

 

このスペースが狭くなると

内臓は充分に働くことが出来なくなります。

 

例えば、肺であれば

空気を吸い込み膨らむための余裕が無くなるため、

しっかりと呼吸をすることが出来なくなり、

呼吸が浅くなったり、深呼吸がしにくかったりします。

 

この様に、姿勢が悪いと

内臓にも負担はかかってしまうのです。

 

姿勢を改善していくことは、

腰痛や肩こりの改善に繋がるだけでなく

 

内臓が充分に力を発揮出来るようにする

という効果も見込むことができます。

 

姿勢は、全身にあたえる影響というのは、

意外と大きいものなんですね!

 

当院では、姿勢が悪いとお困りの方にも来院頂いており

姿勢の矯正も行っておりますので

是非一度ご来院ください!

 

 

中村整骨院

京都市左京区岩倉三宅町7
グランディール北嶺1階
TEL075-721-4976