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マスクで対策

おはようございます。中村整骨院 板谷です。

 

春になりお出かけシーズンの到来ですね♪

そんなときに………。

天気予報では毎日、今年も多い!!多い!!

朝起きたら、クシュンクシュン、目が痒いよー。

そうです。“花粉”の季節です……。

私も毎年悩まされています。

朝から今日も花粉は多いです!!と聞くだけで鼻がムズムズしてきます。笑

 

2月の終わり頃から5月終わりくらいまで

花粉症の方には辛い時期ですよね…。

 

少しでも楽にお出かけするために

《マスク》は必須アイテムですが、

皆さん正しくつけられていますか?

 

まず、マスクをつける時に

洗顔、手洗いをし出来るだけ顔、手に花粉がついていない状態にしておきましょう。

 

つける時に、

マスクのプリーツをしっかりと開き、

ワイヤーの部分を鼻の形に合うように調節し、顎をしっかりと覆う。

マスクと頬に隙間を作らない。

サイズがぴったり合っているとフィットすると思います。

 

外出先でマスクをずらしてお話するときは

顎にかけてずらすのは止めましょう。

そうしてしまうと、

顔の回りについた花粉がマスクの内側についてしまいます。

 

このような時は、

ヒモの部分を持ち、真横に外すようにしましょう。

 

マスクを一旦外したり、捨てるときには

花粉の飛び散りをより防ぐためにティッシュにくるんだり、袋に入れて処分しましょう。

 

マスクを正しくつけて

しばらく辛い花粉症を少しでも楽にしてたくさんお出かけしましょう♪♪

 

 

中村整骨院

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