岩倉・上高野・大原・八瀬・市原・静原・鞍馬で腰・肩・首の痛みの施術なら中村整骨院

肉離れとは

肉ばなれとは、ダッシュなどの動作で筋肉が縮まっている時に急激に伸ばされるストレスが加わり、そのため筋肉に損傷が起こる一般的な呼び方です。

 

主に十分に身体が温まっていなかったり、ストレッチ不足、疲れなど、スポーツ活動中に発症しやすく、スポーツ傷害で起こりやすい症状です。

 

 

症状としては、断裂部の圧痛と運動時の痛みが主な症状で、断裂部では陥没が確認できることもあります。

 

受傷して3日ほど経つと、皮膚表面に内出血が現れることがあります。

 

受傷後1週間くらいは歩くのにも支障をきたします。また、歩けないぐらいの痛みがある場合は重症です。

 

 

初期治療として受傷後48時間はRICE療法が有効です。

R→安静

I→冷却

C→圧迫

E→挙上(横になった時に足の下に枕などを敷いてください)

 

 

当院では、受傷時の痛さで緊張し、硬くなった筋肉や、ストレッチではなかなかとれない筋肉の硬さをより治療効果を高めるSOT骨盤矯正をしながら今後同じ症状が起きないよう、根本から治す施術をおこなっております。

 

気になられた方は一度当院へご相談くださいね(^^)

 

 

中村整骨院

京都市左京区岩倉三宅町7
グランディール北嶺1階
TEL075-721-4976