岩倉・上高野・大原・八瀬・市原・静原・鞍馬で腰・肩・首の痛みの治療なら中村整骨院

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【手足が冷たい】

おはようございます。

中村整骨院 板谷です。

 

少しずつ季節も変わり

だんだんと寒くなってきますね。

 

身体のお悩みも

増えてくるかもしれません…(-_-;)

 

特に手足の冷えは

これから辛いですよね…。

 

手が冷たくて手袋をしたり、

足が冷たくて靴下をたくさん履いたり

対策も必要になってきますね。

 

手も足も日常のなかで

必ず動かすのに…

 

なぜ手足がよく冷えるのか…?

 

手や足の先には

心臓から出た太い血管から

どんどん枝分かれしていき、

細~い血管になり

血液が届いています。

 

寒くなると

まず内臓を守るために

手足の先より、

身体の中心に血液を

たくさん送ろうとします。

 

その為に、

手足が冷たくなってしまいます。

 

手足が冷たくなる対策として

手、足を暖めるのも

もちろん大切です。

 

これに加えて、

身体の内側から暖めるように

お風呂にゆっくり浸かったり、

身体が暖まる物を

食べたり、飲んだりするように

心掛けてみてください♪

 

身体の調子が

変わりやすい季節ですので、

些細な変化でも

ご相談ください。

 

 

中村整骨院

京都市左京区岩倉三宅町7
グランディール北嶺1階
TEL075-721-4976