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信頼できる、だから、続けられる

身体のケアに観葉植物

お部屋の中に植物の緑色が加わるだけで、爽やかになり、心地よい雰囲気になりますよね(^^)

しかし、観葉植物には見た目だけではなく実際に肩コリや腰痛に効果があるのをご存知ですか?

インテリアとして発展してきた観葉植物ですが、科学的にみても室内に置くことのメリットが多くあるそうなんです!

何を置くのかで効果は若干変わりますが、大まかにはこのような効果があるといわれています。

・自律神経を整える「フィトンチッド」という成分の発生・マイナスイオンの発生・室内の湿度調節・建物から発生する揮発性有機化合物(ホルムアルデヒド、ベンゾール、ベンジンなど)の除去・アンモニアの除去

その中でも【フィトンチッド】による効果が肩コリや腰痛などに効くんです!

フィトンチッドは植物が出す香り成分で、森の空気の中にも含まれ、免疫力を高めるNK細胞(ナチュラル細胞)が活性化し、その匂いを嗅ぐと活発に流れる脳の血流量を適量に抑え、脳や身体をリラックスさせると言われています。

ちなみに、ゴールドクレストなどの針葉樹の方が広葉樹に比べてフィトンチッドの放出量が数倍多いことがわかっています(^^)v

また、ザ・観葉植物として知られるサンスベリアは最も多くマイナスイオンを放出するそうです(^^)

最近ではホームセンターなどでも色々な種類の観葉植物を取り扱っています。 なかなか忙しくて身体のケアをする時間が無い方はぜひお気に入りの一鉢を見つけてお部屋に置いてみてはいかがでしょうか(^^)

 

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