岩倉・上高野・大原・八瀬・市原・静原・鞍馬で腰・肩・首の痛みの治療なら中村整骨院

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猫背?(・・?

こんにちは。中村整骨院 中村です(^-^)

 

毎日、寒い日が続いておりますが、風邪などひいて体調を崩したりしてませんか。

 

寒い時は首をすくめて体を丸めてしまい、ついつい猫背姿勢になりがちですね。

 

そこで猫背姿勢が体に及ぼすであろう影響を紹介いたしますね。

 

◎猫背になる要因

●勉強、仕事など前のめりで書く作業が多い

●パソコンなどの事務作業

●骨盤の位置、歪み、ズレ

●胃腸などの内臓系のトラブル

●心理的要因

 

◎猫背姿勢がからだに与える弊害

●肩こり、腰痛、背中の痛みなどの症状になりやすい

●野球肘、野球肩、テニス肘、水泳肩などのスポーツ障害になり易い

●循環器、呼吸器、消化器、婦人科系などのトラブルになりやすい

●脳、自立神経に対する影響など

 

など上記の要因や体に与える弊害があると言われています。

 

なので、猫背姿勢にならずに良い姿勢になると上記の症状が出にくく、体も楽な状態になりやすいのです。

 

 

◎良い姿勢とは骨盤が立ち首から背中、腰、骨盤にかけてS字カーブを保った状態

●首・肩にかかる負担が少なく楽です

●背筋真っすぐにしなやかに伸びている

●下腹部分がスッキリ

●腰の負担少なく楽です

 

 

◎悪い姿勢とは骨盤が正常な位置ではなく、背中、腰、骨盤にかけてS字カーブを維持できない状態

●首から肩にかけてコリや張りが強い

●猫背姿勢

●下腹部分がポッコリ

●腰の負担大きく腰痛、ギックリ腰になり易い

 

 

猫背姿勢にも何種類かあります。

①円背・・・脊柱が丸まってしまう

事務作業、台所仕事、農作業、勉強‥など

 

②肩が前に傾いている・・・上腕骨・肩甲骨が前方に傾いてしまっている

スポーツ、野球肘‥など

 

③顔が前方に出ている・・・頸椎が前方に傾斜し顔を突き出してしまう

ストレートネック、頸椎の後弯など

 

④顎が出ている・・・頸椎が前方に傾斜し、あごが上方に突き出してしまう

ストレートネックなど

 

 

上記のように姿勢の悪さや生活習慣により肩や腰が不調になりやすくなります。

 

お身体の不調は、体質や偶然ではないかもしれません。

 

当院は「根本施術」を大切にしております。

 

揉んだり、叩いたりしても楽にならない方は「骨盤の歪み」から整えてみませんか?

 

猫背や姿勢で気になる方は遠慮なくご相談くださいね(^-^)

 

姿勢矯正でコリや痛みの原因である歪みをとり、痛みを引き寄せない体を作りましょう!

 

中村整骨院

京都市左京区岩倉三宅町7
グランディール北嶺1階
TEL075-721-4976