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栄養素がいっぱい!麦茶の秘密

おはようございます。中村整骨院 中村です(^-^)

 

最近はむし暑い日が続いておりますね。

 

暑いときは汗をかき、体の水分が失われますのでしっかりと水分補給することが大事です。

 

夏の代表的な飲み物、麦茶は大麦の種子で、1つの穂につく実の列が2列だと二条、6列だと六条と呼ば

 

れ、主に六条大麦が麦茶になります。ビタミンB1やB2、カルシウムや食物繊維を含んでいるのに、ノンカ

 

ロリーと魅力的な飲み物です。

 

ウーロン茶や紅茶と違い、種子を煎じるので茶葉で生成されるカフェインを含みません。香ばしい匂いの

 

成分は焙煎することでできる化合物の一種で、血液の循環をスムーズにする作用があります。また、香り

 

自体にもリラックス効果があるそうです。

 

さらに虫歯菌を抑えるという実験データもあるので、夏の水分補給に限らず、寝る前にもおすすめの飲み

 

物なのです。