岩倉・上高野・大原・八瀬・市原・静原・鞍馬で腰・肩・首の痛みの治療なら中村整骨院

信頼できる、だから、続けられる

肩こりとは・・・?

おはようございます。中村整骨院 中村です(^-^)

 

肩こりの原因は姿勢の悪さや冷えや疲れや運動不足、ストレス等様々なことが考えられます。

 

これらの原因により筋肉が緊張状態が続くと血管が収縮し、血流が悪くなります。すると血管の中に老廃物

 

がたまり、酸素が十分に運ばれなくなる。酸欠状態になった筋肉の中にはブラジギニンなどの「発痛物質」

 

つくられ痛みを感じるようになます。

 

人間は二足歩行をするために、首や肩の筋肉で5~6㎏もある重い頭を支え腕を動かさなければならず肩に

 

負担がかかりやすいのです。

 

そして肩こりを深刻化させるのは前傾姿勢。スマホを操作する姿勢、デスクワークが多い人の姿勢は前傾姿

 

勢になりがちなのです。

 

肩こりを感じた時、マッサージを受けたりストレッチをしたりすることは、筋肉をほぐし血流を良くするた

 

めに一定の効果はあります。

 

ただし、悪い姿勢。そもそもの原因を取り除くことが大事です。

 

そのまま放っておいても良くなりませんので、正しい姿勢になるように矯正し治療し楽になりましょう(^o^)/

 

肩の痛み、違和感を感じたら遠慮なく、ご相談くださいね。